विषय
- मीठा खुबानी: विटामिन से भरा एक स्वस्थ सपना
- शामिल सामग्री:
- वंडरस्टॉफ़: कैरोटीन
- अन्य पदार्थ
- खुबानी:
- हॉट टिप: सूखे खुबानी
- लेकिन:
- युक्तियाँ और चालें
मीठा खुबानी: विटामिन से भरा एक स्वस्थ सपना
कुछ लोग आपको खुबानी नाम से जानते हैं। दक्षिणी जर्मनी और ऑस्ट्रिया में उन्हें फिर से खूबानी के रूप में जाना जाता है। मूल्यवान विटामिन और शरीर पर उनके सकारात्मक प्रभावों के बारे में अधिक जानें।
शामिल सामग्री:
विभिन्न खनिजों और पोषक तत्वों का एक बहुआयामी मिश्रण एक बार फिर से नए सिरे से प्रभावित करता है। इसके अलावा, प्रत्येक पीढ़ी का चक्र चलता रहता है। पहले से ही टॉडलर्स के साथ ये मधुर व्यवहार उच्च मूल्य के बीच के लिए एक छोटी ऊर्जा को बढ़ावा देने वाले हैं।
वंडरस्टॉफ़: कैरोटीन
फल राज्य में इसकी विशेष स्थिति खुबानी के कैरोटीन के कारण है। इन पदार्थों में ये काफी मात्रा में होते हैं।
सभी कैरोटीन ट्यूमर के गठन और कैंसर के सभी रूपों के विकास को रोकते हैं। इसके अलावा, वे विटामिन ई और सी कैन के रूप में तीव्रता से प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करते हैं।
गर्मियों में खुबानी की खपत भी अत्यधिक अनुशंसित है, क्योंकि कैरोटीन यूवी किरणों से संवेदनशील त्वचा की रक्षा करता है। इसके अलावा, वे धमनियों को जमा से मुक्त रखते हैं।
अन्य पदार्थ
खुबानी में काफी मात्रा में तांबा भी होता है। इस पदार्थ का मानव शरीर पर एक detoxifying प्रभाव है। सेलिसिलिक एसिड जठरांत्र संबंधी मार्ग को साफ करता है क्योंकि यह कीटाणुओं को मारता है। खुबानी की गिरी में डाइमिथाइलग्लिसिन भी होता है। यह सिरदर्द और गंभीर माइग्रेन से छुटकारा दिलाता है।
खुबानी:
हॉट टिप: सूखे खुबानी
सुखाने के बाद, ये फल न केवल स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि ये प्रभावशाली तरीके से खनिज सामग्री को बढ़ाते हैं। पांच के कारक से, बीटा-कैरोटीन सामग्री बढ़ जाती है।
लेकिन:
100 ग्राम ताजा खुबानी में 40 कैलोरी होती है। सूखे रूप में, ये छोटे विटामिन बम समान मात्रा में 241 किलो कैलोरी भी दे सकते हैं।
युक्तियाँ और चालें
खुबानी भी अपने घर के बगीचों में अद्भुत रूप से रोमांचित करती है। एक धूप और आश्रय स्थान में, वे गर्मियों के फल की पेशकश को समृद्ध करते हैं।
एफटी