विषय
- गुलाब कूल्हों को इतना स्वस्थ क्या बनाता है?
- गुलाब = पोषक बम
- गुलाब क्यों अच्छे होते हैं
- युक्तियाँ और चालें
गुलाब कूल्हों को इतना स्वस्थ क्या बनाता है?
गुलाब - वे कुत्ते को सजाते हैं, कुत्ते गुलाब और अन्य गुलाब गिरते हैं और सर्दियों में। अपने चमकीले लाल रंग के साथ वे आंख को पकड़ लेते हैं और फिर भी उन्हें नजरअंदाज कर दिया जाता है कि वे खाद्य हैं और उनका स्वास्थ्य मूल्य अन्य फलों से कहीं बेहतर है।
गुलाब = पोषक बम
शरद ऋतु और सर्दियों के समय में, स्थानीय फलों की पेशकश माउ दिखती है। यहां तक कि सेब भी जल्द ही सुपरिंपल हो जाते हैं और विटामिन जल्दी खो देते हैं। इसलिए, गुलाब सही है। यह (जंगली) गुलाब के लिए देर से गर्मियों से फरवरी तक जिम्मेदार है। महत्वपूर्ण पदार्थों की उनकी सामग्री विशाल है।
विविधता के आधार पर और कटाई के तुरंत बाद, इस फल के 100 ग्राम में 400 और 5,000 मिलीग्राम विटामिन सी होता है। यह गुलाब के फल और खट्टे फलों की तुलना में अधिक विटामिन सी से भरपूर होता है। केवल सीबकथॉर्न और एसरोला चेरी उन्हें इस संबंध में हरा सकते हैं।
विटामिन सी के अलावा, जो बढ़ते भंडारण के साथ ऑक्सीकरण करता है, गुलाब कूल्हों में अन्य पोषक तत्वों का खजाना होता है। इनमें अन्य पोषक तत्व शामिल हैं:
गुलाब क्यों अच्छे होते हैं
गुलाब में टैनिन का मूत्रवर्धक प्रभाव होता है। यह किडनी और मूत्राशय की समस्याओं के लिए मददगार हो सकता है। विटामिन बी 1 नसों को शांत करता है और दर्द से राहत देता है। लोहे की उच्च सामग्री एनीमिया के साथ मदद करती है। गर्भवती महिलाओं, स्तनपान कराने वाली महिलाओं और आमतौर पर महिलाओं के लिए लोहे की बढ़ी हुई आवश्यकता वाले लोग गुलाब के तेल में लोहे का अच्छा स्रोत पाते हैं। लोहे में निहित विटामिन सी अच्छी तरह से अवशोषित होता है।
इसके अलावा, गुलाब की हार्ड कोर में ओमेगा -3 और ओमेगा -6 फैटी एसिड होते हैं। अन्य चीजों के अलावा, बीजों से जो तेल निकाला जा सकता है, वह त्वचा को कसता है और धब्बा को रोकने में सक्षम होता है। कम से कम, गुलाब की मदद से:
बुखार और संक्रमण पेट की कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली और जुकाम की समस्या हैयुक्तियाँ और चालें
कटाई के बाद गुलाबों का स्वास्थ्य मूल्य सबसे अच्छा कैसे संरक्षित है? गुलाबों को या तो तुरंत और ताजा खाया जाना चाहिए या 40 ° C से कम तापमान पर सुखाया जाना चाहिए। अगर गुलाब को गर्म किया जाता है, तो विटामिन सी और बी विटामिन नष्ट हो जाते हैं।
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