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क्या अदरक जहरीला हो सकता है?
बार-बार अफवाह फैलती है, अदरक बड़ी मात्रा में हानिकारक होगा। हालांकि, घर में उगाए जाने वाले अदरक का सेवन आमतौर पर अनिश्चित काल तक किया जा सकता है, अगर इससे सूजन या दस्त नहीं होता है।
गर्भवती महिलाओं को अदरक का सेवन बंद कर देना चाहिए
अदरक सामान्य लोगों में शरीर में विभिन्न सकारात्मक प्रभावों को ट्रिगर करता है, लेकिन गर्भवती महिलाओं में यह समय से पहले प्रसव को भी गति प्रदान कर सकता है। इसलिए जब गर्भवती महिलाओं को ताजा या चाय-किण्वित अदरक का उपयोग करना चाहिए, तो वे गर्भावस्था के बाहर अदरक के सेवन की अपनी भावनाओं का पालन कर सकती हैं। जब तक आप अदरक की खपत के किसी भी नकारात्मक परिणामों को नोटिस नहीं करते हैं, तब तक आप इसे बड़ी मात्रा में अपने आहार में आसानी से एकीकृत कर सकते हैं।