![How to Practice Mindful Eating](https://i.ytimg.com/vi/LpyxEwl_10A/hqdefault.jpg)
विषय
- संतरे को धीरे से छीलें
- संतरे छीलें
- संतरे को चाकू से छीलें
- संतरे को हाथ से छीलें
- संतरे को चम्मच से छील लें
संतरे को एक संतरे के छिलके के साथ सबसे अच्छा गिना जाता है
संतरे को धीरे से छीलें
संतरे विशेष रूप से सर्दियों के महीनों में विटामिन सी के महत्वपूर्ण आपूर्तिकर्ता हैं, और इसलिए किसी भी फल के कटोरे में गायब नहीं होना चाहिए। हालांकि, नारंगी सेब या नाशपाती की तरह खाया जा सकता है, "नहीं", नहीं, खपत से पहले एक नारंगी छीलनी चाहिए।
संतरे छीलें
छिलके के फल से छुटकारा पाने के कई तरीके हैं। हर किसी की अपनी प्राथमिकताएं जरूर होती हैं। यह अच्छा है अगर फल छीलने के बाद भी बरकरार है और इसे भूख बढ़ाने वाले दरारें में विभाजित किया जा सकता है।
संतरे को चाकू से छीलें
- संतरे के तने से एक पतला टुकड़ा काट लें। एक सेब के समान, सर्पिल में चमकदार त्वचा को काटने के लिए इस बिंदु पर शुरू करें। सर्किलों में सावधानीपूर्वक कटौती करें ताकि सर्पिल पूरे रहें। बहुत गहराई तक नहीं पहुंचें, सफेद त्वचा को अंत में नारंगी को पूरी तरह से घेरना चाहिए। लुगदी को चोट नहीं पहुंचनी चाहिए। चाकू से सफेद अखाद्य त्वचा को हटाने के लिए, अब ऊपर से भी शुरू करें। यह अपेक्षाकृत आसान है। फिर, लुगदी को बरकरार रखने के लिए बहुत गहराई तक नहीं पहुंचें। एक बार जब सफेद त्वचा को हटा दिया जाता है, तो नारंगी को व्यक्तिगत स्लिट में विभाजित किया जा सकता है और परोसा जा सकता है।
संतरे को हाथ से छीलें
यदि आपके पास हाथ में चाकू नहीं है, तो आपको नारंगी के बिना नहीं करना है। खट्टे फल को अपनी उंगलियों से छीलें। हालांकि, यह एक चिपचिपा मामला है।
सरल टिप्स और ट्रिक्स छीलने में मदद करते हैं:
हल्के से दबाते हुए नारंगी को चिकनी सतह पर रोल करें। इससे शेल को निकालना आसान हो जाता है।
यदि आपके पास थोड़ा लंबा नाखून है, तो आप शेल को बेहतर तरीके से तोड़ सकते हैं।
- अपने हाथ में नारंगी पकड़ो और ऊपरी क्षेत्र में थंबनेल के साथ चमकदार त्वचा को छेदें। अपने अंगूठे को खोल के नीचे स्लाइड करें और टुकड़े टुकड़े करें। यदि संभव हो, तो बहुत गहराई तक नहीं पहुंचें ताकि लुगदी को घायल न करें। यदि आवश्यक हो, तो इसके नीचे एक रसोई का तौलिया रखें, या रस निकलने पर एक प्लेट पर नारंगी रखें। संतरे को ऊपर से नीचे या गोलाकार, जैसे आप कर सकते हैं, छीलें।
संतरे को चम्मच से छील लें
एक नारंगी को छीलने के लिए एक बहुत ही असामान्य विचार एक चम्मच के साथ छील रहा है। फलों को चारों ओर से बीच में काटें। फिर चम्मच ले लो और नारंगी की त्वचा के नीचे कटौती पर डंठल का मार्गदर्शन करें, यदि संभव हो तो बहुत ऊपर तक। नारंगी के चारों ओर डिपर को हिलाकर दोनों हिस्सों पर खोल को ढीला करें और फिर कैप को खींच लें।